Im VitalPoint MoveCenter Stockach erwartet dich ein abwechslungsreiches Kursangebot, das Bewegung, Spaß und Effektivität kombiniert. Egal, ob du deine Fitness verbessern, deinen Rücken stärken oder einfach aktiv bleiben möchtest – hier findest du dein perfektes Training.
Unsere Kurse im Überblick:
Walken mit Kräftigungsübungen: Gemeinsam in Bewegung an der frischen Luft – ideal für Ausdauer, Kraft und Gesundheit.
Jumping: Dynamisches Trampolin-Workout für den ganzen Körper und jede Fitnessstufe.
Fit Mix: Ein abwechslungsreicher Mix aus Kraft, Ausdauer und Mobilität für alle, die mehr wollen.
Workout/Zirkelfit: Ein effektives Zirkeltraining für Kraft und Kondition – ideal für jeden Fitnesslevel.
Reaktivtraining/Rücken: Schonendes Training für eine stabile Körpermitte und gesunde Haltung.
Kinder Jumpen: Trampolinspaß speziell für Kinder – mit viel Bewegung und Freude am Springen.
Als Hansefit-Partner bieten wir dir die Möglichkeit, flexibel an unseren Kursen teilzunehmen.
Lass dich von unserem vielfältigen Angebot inspirieren und finde deine perfekte Bewegungsform! Wir freuen uns auf dich!
09:00-10:00 Uhr
Fit-Mix
18:00-19:00 Uhr
Jumping
19:30-20:30 Uhr
Jumping
18.00-19:30 Uhr
Outdoor Walken mit Kräftigungsübungen
Bei Regen Fit-Mix Indoor!
17:30-18:30
Rückenfit
19:00-20:00 Uhr
Jumping
18:00-19:00 Uhr
Zirkel Fit
10:30-11:30 Uhr
Jumping
15:30-16:15 Uhr
Jumping Kids
17:30-18:30 Uhr
Jumping
Beratungen
Special-Tage, Kurse
Vorträge, Workshops
Personal Training
Events etc.
Vorab, - Was bedeutet reaktiv?
Reaktiv – ist die Reaktion oder die Antwort auf einen Reiz.
Hauptsächlich werden in einem Training die oberflächlichen und großen Muskeln trainiert. Die tieferen Muskeln und Bindegewebe, (Faszien) die dem Körper Halt geben und die Gelenke schützen, werden häufig nicht mittrainiert. Diese lassen sich auch nicht bewusst ansteuern, sondern „reagieren“ auf bestimmte „Reize“. Mit unserem YoungGo® Mover werden diese positiven Körperreaktionen für ein effektives und vielseitiges Training genutzt.
Das YoungGo® Reaktiv Training trainiert den gesamten Körper nachhaltig. Durch die unterschiedlichen Abläufe wird die Hirnleistung gefördert. Das Training ist nicht Alter abhängig und somit für jeden durchführbar.
YoungGo® Jumping das innovative Ganzkörper - Workout auf dafür speziell entwickelten Trampolinen und patentierten Schwunghanteln - YoungGo® Mover.
Mit Jumping werden Kraft, Balance und Beweglichkeit trainiert. Wir setzen zusätzlich YoungGo® Mover ein, um eine äußerst effektive Trainingswirkung auf den Oberkörper zu erreichen. Durch dieses patentierte System wird der Körper auf eine gelenkschonende weise trainiert. Es werden zusätzlich Muskelgruppen im Oberkörper aktiviert, somit werden beim Jumping auch die tieferliegende Muskulatur trainiert. Eine besonders positive Wirkung hat das Training auf das Bindegewebe und die Faszien des Körpers, es verbessert die Arm- und Beinkoordination und das Gleichgewichtsvermögen.
Beim Workout werden tiefliegende und oberflächliche Muskulatur gemeinsam aktiviert und trainiert. Die Alltagsbelastbarkeit wie auch die Beweglichkeit werden verbessert. Innerhalb kurzer Zeit erzielt man sehr gute Ergebnisse. Es werden neue Muskelreize gesetzt und die Fettverbrennung wird gepusht auf ein Maximum. Dadurch wird ein Nachbrenneffekt hervorgerufen, der den Stoffwechsel auch noch lange nach dem Fitness Training verstärkt arbeiten lässt.
Was lässt sich mit Jumping Kids in Verbindungen bringen?
Was fördert Jumping Kids?